復健成果

前陣子因為沒有熱身就投球結果拉傷，之後一投球手就很痛，變成豆腐肩，拖了很久終於去復健希望能根治。

去復健了六次之後，今天是第一次嘗試練球，跟學長試著傳了幾球，慢慢加大距離跟力量，感覺輕鬆就可以把球投出去，球速也不錯，不再一揮動手肩膀就痛了，看來復健的成效不錯，但是還沒有完全好，所以沒有繼續試。

復健師說要在家裡練習投球的動作，讓肌肉慢慢恢復，等到沒有拿東西時的投球速度恢復之後再嘗試拿重的東西，所以應該會先拿毛巾練習吧。